تيبس الكتف: لماذا يحدث وكيف تستعيد الحركة؟

ما هو الكتف المتجمد؟

التهاب في محفظة الكتف يؤدي لتيبس تدريجي وألم — غالباً بدون إصابة واضحة. أكثر شيوعاً بين 40–60 سنة، وعند مرضى السكري.

المراحل: ألم شديد → تيبس شديد → تحسن تدريجي. المدة قد تمتد 12–24 شهراً — الصبر والالتزام العلاجي مهمان.

العلاج التحفظي

مسكنات، علاج طبيعي لإطالة المحفظة تدريجياً، تمارين منزلية يومية. الحقن داخل المفصل قد تُسرّع التحسن في مرحلة الألم الحاد.

لا تُجبر الكتف بحركة عنيفة — قد تزيد الالتهاب.

متى الجراحة؟

عند فشل العلاج التحفظي لأشهر مع تيبس يعيق الحياة اليومية. المنظار أو تحرير المحفظة خيارات في حالات مختارة.